Mammat sai minuunki aivan uuden terveysvaihteen päälle vaikka terveellisestä syömisestä oonki ollut innostunut jo 5 vuotta. Ensimmäistä kertaa oon jättämässä kokonaan viljoja ja sokeria pois. Herkkuhammas on ollut siinä se este, mutta kun tuon sukriinin bongasin vielä enemmän terveysasioista innostuneelta äidiltäni, niin se (ja karppileivonnaiset) oli läpimurron salaisuus! :) Olo on tasaisen kylläinen eikä herkkuja niin tee mieli kun sen saa tyydytettyä "laadukkaammilla herkuilla".
Tässä eilisen laiskan päivän viljaton-sokeriton lounas:
pakastevihanneksia
marinoituja kanansuikaleita (vaikka itsemaustetut olis terveellisempiä..)
fetajuustokastike (1/2 pkt fetaa, 3 rkl ranskankermaa, 1/2 dl turkk.jogurttia/kermaviiliä/rahkaa, suolaa, pippuria, ja esim.sitruunamehua)
Hetkessä valmis, hyvältä maistuu ja pitää nälän loitolla pitkään! Ja tietysti ilman juomista.
Jälkiruuaksi otin:
2 palaa stevialla makeutettua suklaata
muutama mansikka
raastettua omenaa
Ne laitoin jälkiruokakulhoon. :)
Illalla luin taas filippiläiskirjettä. Samaa, mitä terveellinen ruokavalio tekee keholle, tekee rauha sielulle ja hengelle. Kiire, rahahuolet, stressi, synti jne jne yrittävät varastaa rauhan, mutta ajattele tätä:
"Koska siis olemme tulleet uskosta vanhurskaiksi, meillä on rauha Jumalan kanssa meidän Herramme Jeesuksen Kristuksen kautta." (Room.5:1)
"Älkää olko mistään huolissanne, vaan saattakaa aina se, mitä tarvitsette, rukoillen, anoen ja kiittäen Jumalan tietoon. Silloin Jumalan rauha, joka ylittää kaiken ymmärryksen, varjelee teidän sydämenne ja ajatuksenne, niin että pysytte Kristuksessa Jeesuksessa." (Fil.4:6-7)
Näihin tunnelmiin, ilman kuvia..
Johanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti